Házhoz szállítjuk vényköteles gyógyszereit is!

Hívjon minket az alábbi telefonszámokon :

+36 20 376 1465 – Rendelés és információ (Szepesi Tamara)
+36 20 388 4618 – Gyógyszerészeti tanácsadás (Dr. Jánossy Kinga)

A termékenységet elősegítő vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek

Egy új élet létrejöttéhez több tényező együttes jelenlétére van szükség, nemcsak a petesejtre és hímivarsejtre. Nagyon fontos az idő tényező, az érett petesejt ugyanis csak max. 24 óráig életképes, míg a spermium 24-36 óráig is. Emellett az egészségesen működő női szervezet sok kis apró változással készül arra minden egyes ciklus során, hogy a megtermékenyülés létrejöhessen, illetve, hogy a megtermékenyült petesejt a méhben kifejlődhessen. Ilyen például a méhnyak megváltozása, hogy a hímivarsejtek átjutását elősegítse vagy pedig a méh nyálkahártyájának felkészülése a megtermékenyített petesejt befogadására.

Míg a megtermékenyülés, beágyazódás elleni védekezésre rengetegféle nagy hatékonyságú eszköz áll az emberiség rendelkezésére, addig a fogantatás elősegítésére kevésbé hatékony módszereink vannak (a sikerességi ráta Európában 25-35 %). „Jelenleg 100 szülőképes korú pár közül – a rendszeres nemi élet ellenére – 18-ban nem fogan gyermek, a hónapról hónapra hiába reménykedő párok számát Magyarországon 300 ezerre teszik.”[1]

A meddőségkezelés eljárásai:

  • inszemináció (a spermiumot a méhüregbe fecskendezik)
  • in vitro fertilizáció, IVF (a petesejteket laboratóriumi körülmények között megtermékenyítik a férfi spermiumával, majd a kiválasztott embriókat beültetik az anyaméhbe, a többit pedig lefagyasztják)
  • intracitoplazmatikus spermium injektálás, ICSI (a spermiumot közvetlenül a petesejtbe fecskendezik)

A termékenységet nagyon sok tényező befolyásolja: a kor (35 év felett a petesejtek „minősége” csökken), genetika, a ciklus alakulása a környezeti hatások következtében (pl. stressz, diéta), egyéb betegségek, a termelődő hímivarsejtek száma, formája, mozgékonysága, diéta, életmód stb.

 

Tudta, hogy…

…a férfi és nő együtt egy ciklus alatt négy-hat napig termékeny? (A hímivarsejtek élettartama három-öt nap, az érett petesejté pedig  legfeljebb egy nap.)

…a nők több, mint felénél a tüszőrepedés csak a 14. nap után történik meg?

…minden ötödik ciklusban a 20. napon vagy később következik be a tüszőrepedés? [2]

Az egészséges táplálkozás (rostdús, sok zöldség, gyümölcs, hal, hús, elenyésző mennyiségű finomított szénhidrát, tejtermékek) és rendszeres testmozgás, (amennyire csak lehet) stresszmentes és káros szokásoktól (dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás) mentes életmód mellett egyes vizsgálatok azt mutatták, hogy néhány vitamin, ásványi anyag és nyomelem is szerepet játszhat a termékenység javításában.

Vegyük sorra ezen kutatások eredményeit!

B-vitaminok

  • a B1-, B2-, B3-, B6-, B9- B12-vitamin csökkentheti a peteérés zavarából fakadó terméketlenség előfordulását[3]
  • a B12-vitamin pedig javíthatja spermiumok minőségét[4]

C-vitamin, E-vitamin és azt tartalmazó termékek

  • mint erős antioxidánsok gátolják a sejtkárosodást bárhol a szervezeten belül
  • a C-vitamin segíti a vas felszívódását (ugyancsak fontos a termékenység elősegítésében) javítják a spermiumok minőségét (mozgékonyságát)[5]

Kálcium

  • a kálciumhiány meddőséghez vezethet a férfiaknál, mivel a spermium termelődéshez is szükséges a megfelelő kálcium bevitel[6]

Koenzim Q10

  • a mesterséges megtermékenyítésre jobb válaszreakciót adott azon nők petefészke, akik a beavatkozást megelőzően koenzim Q10-et szedtek[7]
  • növelheti a spermiumok mennyiségét és mozgékonyságát az alacsony spermiumszámmal rendelkező férfiaknál[8]

D-vitamin

  • növeli a spermiumok mozgékonyságát a terméketlenséggel küzdő férfiaknál[9]
  • egy 2019-es tanulmányban azt figyelték meg, hogy a terméketlenséggel küzdő PCOS-s (policisztás petefészek szindróma) betegeknek alacsony volt a D-vitamin szintje[10]

Vas

  • a vasbevitel csökkenti a peteérés zavarának köszönhető terméketlenség kialakulásának esélyét[11]

Szelén

  • férfiaknál hiánya terméketlenséget okozhat, mivel csökken a spermiumok minősége és mozgékonysága
  • a nőknél a szelénhiány vetéléshez, az embrió ideg- és immunrendszerének károsodásához vezethet, illetve a terhesség elején mért alacsony szelén vérszint alacsony születési súlyt vetített előre

Cink

  • az alacsony cink vérszint összefüggésbe hozható a nehezebben történő teherbe eséssel, hosszabb ideig történő próbálkozással[12]

Péterné dr. Csiky Orsolya

Kérdése van? Hívjon minket!